Программа направлена на информирование обучающихся, формирование и развитие компетенций, способствующих профилактике профессионального выгорания, являющегося серьезной проблемой для физического и психического здоровья работников сферы образования, культуры, спорта и других сфер, особенно предполагающих большое количество работы в системе «человек-человек», прямо влияющего на эффективность трудовой деятельности.
В рамках освоения программы слушатели смогут:
- Узнать особенности феномена профессионального выгорания и его диагностические критерии, техники и приемы профилактики профессионального выгорания, эмоциональной саморегуляции.
- Узнать способы организации профессиональной деятельности и быта, с учетом необходимости профилактики рисков в борьбе с избыточным стрессом и его последствиями, теоретические и практические основы майндфулнес, принятия, доброжелательного отношения к себе.
- Уметь в необходимой ситуации самостоятельно использовать техники и приемы профилактики профессионального выгорания, эмоциональной саморегуляции, определять симптомы профессионального выгорания у себя, у других людей.
- Уметь объяснить базовые принципы и способы профилактики профессионального выгорания, организовать профессиональную деятельность и быт, с учетом необходимости профилактики рисков в борьбе с избыточным стрессом и его последствиями.
- Уметь применять базовые техники саморегуляции, майндфулнес, принятия, доброжелательного отношения к себе.
Срок обучения — 16 часов.
Форма обучения: очно-заочная, с применением дистанционных технологий.